'''Виктор Симкин''': Я и сейчас придерживаюсь только этой схемы набора. Только так можно удержать все. что ты наработал. Но мой организм не смог работать в таком режиме и дал сбой из-за огромного стресса. Мой гормональный фон на протяжении полутора лет был, как у беременной женщины. Это и внесло такие коррективы. Тогда здоровьем занимался меньше всего, больше думал о том. как выгляжу. Но поверьте, у меня не было ни одного отклонения от курса. Всегда только здоровое питание и тренировочный план, составленный в симбиозе с моим тренером, который соответствовал нашей цели. Это было сложно, ну а кому сейчас легко.

'''Виктор Симкин''': Теория - это основа, которая очень важна. Но еще важнее уметь применять знания на практике. Не всем это удается. Колледж дает мне общение с людьми, которые являются настоящими профессионалами в нашем деле, и это бесценно. Я постоянно учусь и буду учиться дальше. Как сказал Сократ: «Я знаю, что ничего не знаю».

В двух словах и не расскажешь. Каждый период нужно разбирать отдельно. Подробнее обязательно расскажу в следующих интервью.

'''Виктор Симкин''': Я люблю их все. Изменяя эти принципы, мы и добиваемся максимального разнообразия и постоянного стресса для мышц. Принципы Вейдера - ключевой фактор прогресса в бодибилдинге.