Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Делайте ВЫДОХ при движении грифа вниз.
*Не сутультесь и не округляйте плечи. Держите грудь расправленной, а лопатки сведенными вместе и вниз.
*Небольшое отклонение назад в положении сидя обеспечит более четкое выполнение тяги грифа и активизирует абдоминальные мышцы-стабилизаторы.
*Делайте вдох ВЫДОХ при движении грифа вниз.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
