5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Приложите диск к затылку
*Медленно сгибайте, а затем разгибайте шею постепенно расширяя амплитуду движения
{{#evp:youtube|U8VKO59B0WoBXmYa88ivJw|Упряжь для тренировки шеи|right|300}}
'''Разгибание шеи с упряжью'''
