Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Лигандрол (Ligandrol)
В бодибилдинге рекомендуемые дозы лигандрола составляют 5-10 мг в день в течение 8 недель. После чего требуется проведение [[Послекурсовая терапия|послекурсовой терапии]].
По данным исследования<ref>J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013 - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22459616</ref> лигандрол за 21 день приема (внутрь, каждый день после ужина) существенно увеличивал объем сухой мышечной массы. Средняя прибавка составила примерно 1,5 кг мышечной массы в дозе при дозировке 1 мг в день. При этом влияния на жировую массу отмечено не было.
[[Image:Ligandrol2.gif|350px|Влияние лигандрола на а) сухую мышечную массу; в) жировую массу; с) силу]]
