Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Питание на массу в межсезонье
<tr><td rowspan="2">
<p>3 прием</p></td><td>
<p>150-200 г прожаренногостейка,</p></td><td>
<p>335</p></td><td>
<p>44</p></td><td>
<p>17</p></td></tr>
<tr><td>
<p>стейка, большая запеченная картофелина</p></td><td>
<p>252</p></td><td>
<p>7</p></td><td>
