4210
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Гормон роста: влияние на мышцы ==
Увеличение мышечной массы при приеме [[Гормон роста|гормона роста]] зависит от многих факторов, таких как ежедневная физическая нагрузка (тренировки), генетическая предрасположенность, [[Влияние диеты и питания на гормон роста|диета]], возраст, качества сна, образа жизни, использования стероидов, а также принимали ли ранее гормон роста. Как правило выраженный результат достигается не менее чем за 2 месяца.
По грубой оценке, при условии полного здоровья и хорошей физической подготовки (тренировки 3-5 раза в неделю), применения гормона роста впервые, сна не менее 7 часов в сутки, диеты богатой протеином, можно рассчитывать на увеличение на 20 - 30 % сухой мышечной массы в течение 4-5 месяцев. Если вводить гормон роста в дозе 4МЕ в день, то это поспособствует к увеличению роста мышц на 20-30% по сравнению со своим предыдущем пределом мышечной массы.
*[[Возраст и гормон роста]]
*[[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста]]
== [[Image:Prosecrets.png|link=]] Проверенные форумы спортивной фармакологии ==
*[http://pharmbar1.com/forum/ Pharmbar1.org]
*[http://forum.ginonet.cc/index.php Ginonet.cc]
*[http://www.belfarma.biz/forum/ Belfarma.biz]
*[http://real-forum.com/ Real-pump.club]
[[Категория:Фармакология]]
