Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

D-аспарагиновая кислота

18 байт добавлено, 8 лет назад
Д-аспарагиновая кислота неэффективна (часть 2) и понижает уровень свободного тесторона
=== Д-аспарагиновая кислота неэффективна (часть 2) и понижает уровень свободного тесторона ===
Согласно исследованию 2015 года <ref>"Three and six grams supplementation of d-aspartic acid in resistance trained men Geoffrey W MelvilleEmail author, Jason C Siegler and Paul WM Marshall" https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0078-7 </ref>, испытаемые принимали добавку 3 г и 6 грамм в день при 4 тренировках в неделю. По окончанию исследования было отмченоотмечено, что уровень общего тесторена тестостерона и уровень свободного тестотерона тестостерона понизился значительно по сравнению с группой принимающей плацебо, а так же по сравнению с первоначальным уровнем тестостерона у всех испытуемых. Изменений других уровня других гормонов отмечено не было. Так же не удалось отследить эффект понижения уровня тесторена на силу и гипертрофию мышц.
В комментариях на bodybuilding.com зачастую встречаются упоминания об индивидуальной непереносимости,спутанности сознания и потенциальной нейротоксичности. С другой стороны многие пользователи отмечают положительные эффекты как на сознание, так и на рекомпозицию тела.
=== Спортивное питание ===
5242
правки

Навигация