При сколиозе I степени могут быть использованы многие виды физической культуры, ведущие к более гармоничному развитию. Большое внимание следует уделять [[Закаливание|закаливанию ]] организма . Проводится симметричная тренировка всех групп мышц, использу­ются [[Виды физических упражнений|динамические и статические упражнения]], упражнения с сопротивлением и отягощением. Для трениров­ки дыхания показаны динамические и статические дыхательные упражнения. Все упражнения следует выполнять из исходных положений лежа на спине и на животе.

'''1.''' # Принятие правильной осанки за счет касания стены или гим­настической стенки ягодичной областью, икроножными мышца­ми и пятками. Отойти от стены на 1—2 шага, сохраняя правильную осанку.

'''2.''' # Голова, туловище, ноги составляют прямую линию. Приподнять голову и плечи, вернуться в и. п. '''3.''' # В правильном положении прижать поясничную область к полу.

'''Для [[Пресс - упражнения и особенности тренировки|мышц брюшного пресса]]:''' Исходное положение: — лежа на спине, пояс­ничная область прижата к опоре.

При сколиозе II степени на фоне общеукрепляющих упражнений применяют самокоррекцию, асимметрич­ную коррекцию, деторсионные упражнения (по пока­заниям). Обязательны дыхательные упражнения.  Примеры '''Наглядные примеры упражнений при сколиозе 1 и 2 степени:'''