Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→L-карнитин
|}
{{#evp:youtube|IdcUPLAcbnA|10 фактов о карнитине|right|300}}
'''L-карнитин''' (англ. L-carnitine, также левокарнитин. Ошибочно<ref>Bremer, J. Carnitine - metabolism and functions. Physiol. Rev., 1983, 63, 1420-1480.</ref> называют витамин Bt, витамин B11 ) — естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций, не является [[жиросжигатели|жиросжигателем]],а является транспортером жировой ткани в митохондрии мышц,где при аэробных нагрузках эта жировая ткань превращается в энегрию.
L-карнитин часто называют витаминоподобным веществом, однако [[витамины|витамином]] он не является, так как организм может синтезировать его самостоятельно. Уровень L-карнитина является гомеостатичным, все его излишки эффективно выводятся из организма, сверх меры он не накапливается.
