9878
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Побочные эффекты
Существуют данные, что дополнительный прем CLA тучными людьми может усиливать резистентность к [[инсулин]]у, что увеличивает риск развития [[Сахарный диабет и спорт|сахарного диабета]].<ref>Ulf Risérus, MMed; Samar Basu, PhD; Stefan Jovinge, MD, PhD; Gunilla Nordin Fredrikson, PhD; Johan Ärnlöv, MD; Bengt Vessby, MD, PhD (September 2002). "Supplementation With Conjugated Linoleic Acid Causes Isomer-Dependent Oxidative Stress and Elevated C-Reactive Protein". American Heart Association Journals 106 (15): 1925–9. </ref> Все спортивные добавки содержат два изомера CLA - trans-10 и cis-12, которые могут усиливать оксидативный стресс.
Еще одно исследование показало, что добавки с КЛК увеличивают концентрацию [[холестерин]]а в желчевыводящей системе на 32%, что может приводить к образованию камней и желче-каменной болезни.<ref>Nazare JA, de la Perriere AB, Bonnet F, Desage M , Peyrat J, Maitrepierre C, Louche-Pelissier C, Bruzeau J, Goudable J, Lassel T, Vidal H, Laville M. Daily intake of conjugated linoleic acid-enriched yoghurts:effects on energy metabolism and adipose tissue gene expression in healthy subjects. Br J Nutr 2007;97(2):273-280.</ref> В еще одном исследовании продемонстрировано снижение концентрации [[лептин]]а, и нарушения липидного профиля крови.<ref>Funck LG, Barrera-Arellano D, Block JM. Conjugated linoleic acid (CLA) and its relationship with cardiovascular disease and associated risk factors. Arch Latinoam Nutr. 2006;56:123–34.</ref> Еще раз следует заметить, что существенный риск для здоровья имеет место быть только у очень тучных людей. <ref>Kennedy A, Martinez K, Chung S, LaPoint K, Hopkins R, Schmidt SF, et al. Inflammation and insulin resistance induced by trans-10, cis-12 conjugated linoleic acid depend on intracellular calcium levels in primary cultures of human adipocytes. J Lipid Res. 2010;51:1906–17.</ref><ref>Kennedy A, Overman A, Lapoint K, Hopkins R, West T, Chuang CC, et al. Conjugated linoleic acid-mediated inflammation and insulin resistance in human adipocytes are attenuated by resveratrol. J Lipid Res. 2009;50(2):225–32.</ref> В исследованиях на животных установлен '''проканцерогенный эффект''' и повышение синтеза простагландинов при употреблении 10-транс и 12-цис изомеров CLA.<ref>Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Conjugated linoleic acid fails to worsen insulin resistance but induces hepatic steatosis in the presence of leptin in ob/ob mice. J Lipid Res. 2008;49:98–106.</ref>
=== CLA в продуктах ===
