Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Тренировки летом в жару

7 байт убрано, 7 лет назад
Оптимальная температура для тренировок
=== Оптимальная температура для тренировок ===
Ученые выяснили, что '''для легкоатлетов оптимальная температура для выступления является 10-12°С (50-54°F)'''. Имеется меньше данных касательно того, какая температура необходима для тяжелоатлетов, но представляется разумным, что для них будет оптимален такой же уровень температуры.
== Влияние жары на организм ==

Навигация