Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск
Нет описания правки
<p>[[Количество повторений на массу и силу в упражнении|Количество повторений]]</p></td><td>
<p>Поскольку упражнение сложное, достаточно будет выполнять небольшое количество повторений — от 1 до 5 (в идеале&nbsp;от 1 до 3)</p></td><td>
<p>Для того чтобы мышцы выработали&nbsp;максимальное&nbsp;количество химической&nbsp;энергии, необходимо&nbsp;выполнять много&nbsp;повторений — от 6 до SO20&nbsp;(в идеале около 10)</p></td></tr><tr><td><p></p></td><td><p></p></td><td><p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Количество подходов на группу мышц|Количество подходов]]</p></td><td>
5242
правки

Навигация