5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Рекомендации по питанию
<p>80-180 mg/dL</p></td><td>
<p>10-15 г</p></td><td>
<p>1-2 инжирfинжира</p></td></tr>
<tr><td>
<p>180-300 mg/dL</p></td><td>
*употребление спортивного питания и добавок,
то можно сделать вывод о том, что не существует единого перечня рекомендаций для атлетов, страдающих от диабета. Таким образом, регулярное наблюдение и контроль за уровнем сахара в крови и ведение журнала, в котором содержатся указанные данные, представляются крайне важными факторами при определении наиболее оптимального плана питания для безопасного участия в спортивных соревнованиях. До тех пор, пока не выработан соответствующий план питания, можно воспользоваться следующими рекомендациями.
== Предтренировочная загрузка ==
