24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: « == Кай Грин: послесловие к "Олимпии" == 300px|thumb|right|Кай Грин Далеко не каждый год слу…»
== Кай Грин: послесловие к "Олимпии" ==
[[Image:Grin.jpg|300px|thumb|right|Кай Грин]]
Далеко не каждый год случается такое, чтобы претендент - причем, претендент весьма реальный - на наивысший титул в современном бодибилдинге не только уступал на подиуме своему оппоненту или оппонентам по всем статьям, но даже не попадал в финал. Собственно говоря, на памяти автора этой статьи такое происходит впервые. Автором сенсации стал [[Кай Грин - победитель "Арнольд Классик"|Кай Грин]] - фигура в мире «профи» знаковая. Мы попытались разобраться, почему же произошло все то, что произошло -опираясь на«показания»самого Кая и его тренера Оскара Ардона, а также пытаясь домыслить несказанное. И вот что получилось.
== «Я не был к этому готов» ==
Сказать, что для Кая Грина его «пролет» на «Олимпии-2010» стал шоком - не сказать ничего.Я чувствовал себя униженным, я не мог уснуть всю ночь после турнира, я не понимал, как это произошло... Хуже всего, что я не оправдал ожиданий тех, кто пришел меня поддержать... Уже после вызова на первое сравнение я понял, что все кончено. Я оказался ко всему этому просто не готов» - эти слова Кай Грин произнес в небольшом видеоролике, который сейчас «гуляет» по просторам Интернета. Из этого же видеоролика было видно, что качество атлета всего за четыре недели до старта было отменным, а масса просто «зашкаливала». Тот, кто видел Кая Грина в этот период, мог спокойно нести свои деньги букмекерам и ставить на победу «Хищника» такая ставка была практически беспроигрышной. Увы, за эти четыре недели все изменилось. И не в лучшую сторону...
Я не понимаю, что пошло не так это уже Оскар Ардон, тренер Кая. Тогда я думал: может, что-то с позированием, может, не так падает свет.. И ведь не скажешь, что Кай отлынивал от тренировок, что тренировался недостаточно тяжело Наоборот, его можно назвать образцом в плане дисциплины». На самом деле, седьмое место было, все же. незаслуженно низким - участия в финале Кай. как по мне, был достоин. Но - не более того, даже от борьбы за «призы» он был несказанно далек. Ранее уже бывало так. что спортсмен, который заявил о себе громко на прошлой «Олимпии», на следующей вдруг стремительно падал вниз. Что далеко ходить - прошлогодний пример Денниса Вольфа у всех перед глазами. Но Кай-то не был «одним из». Он перед «Олимпией-2010» считался основным соискателем титула...
== Взлет ==
Если отбросить те годы, когда увлечение Кая Грина бодибилдингом было сродни эдакому чудаковатому хобби, то его взлет на вершину профессионального бодибилдинга можно назвать головокружительным. Впервые выйдя на сцену «в новом качестве» в мае 2007-го на Нью-Йорк Про» (всего-то три с половиной года назад!), он сходу завоевал 6 место. Но то было только начало, за которым последовало третье место на «Кистоун Про Классик», а затем и победа в Колорадо - на турнире, организатором которого был Шон Рэй. Год 2008-й принес новые успехи: третье место на Арнольд Классик» в Коламбусе обеспечило не только славу, но и - наконец-то солидную финансовую поддержку (до этого Грин был едва ли не единственным бодибилдером в десятке лучших, не имеющим даже собственного автомобиля), которая была положена в основу будущих свершений. А ати свершения не заставили себя долго ждать: первое место на домашнем Нью-Йорк Про-' все в том же 2008-м. а затем и победа на «Арнольд Классик- в начале следующего года поставили Кая в один ряд с лучшими из лучших бодибилдеров планеты. И что немаловажно - обеспечили солидный финансовый фундамент: дело здесь не только и не столько в призовых, сколько в выгодных контрактах с компанией MuscleMeds (еще одно, помимо МНР детище Джерарда Денти) и журналом Muscular Development. Если говорить о том, что отличало Кая Грина в этот период, то стоит выделить три основных составляющих его успеха: абсолютное отсутствие слабых мест, просто-таки феноменальное качество, которое от турнира к турниру только улучшалось, а также спину, которую смело можно было назвать лучшей в «посткоулменовском» бодибилдинге. Добавьте сюда изысканные пропорции - в этом плане он ничуть не уступал самому [[Дэкстер Джексон|Дэкстеру Джексону]], изумительно проработанные огромные ноги, феноменальные руки (такой круглый бицепс до этого был только у [[Ронни Коулмен 8-кратный Мистер Олимпия|Ронни Коулмена]]) - и вы получите портрет идеального бодибилдера. Вот только масса... Да. еще в начале 2009-го она не поражала воображение - всего каких-то» 113-114 кило, но отставание в этом компоненте не казалось непреодолимым.
== «Отрыв от народа и...» ==
Перед -Арнольд Классик- 2009 года началось тесное сотрудничество Кая Грина и Оскара Ардона. Они встретились уже после того, как уроженец Нью-Йорка пересек США и побывал на Западном побережье у "звездного" Чарлза Гласса. Сотрудничество с «тренером чемпионов» будущего победителя «Арнольд Классик > было весьма коротким по времени и совершенно «пустым» по результату. Впрочем, сам Кай остался о Глассе весьма высокого мнения, признавая того великим тренером. Просто, что-то не сложилось - так бывает...
Зато с Оскаром сложилось сразу. Возможно, дело было еще и в том. что Ардон окружил спортсмена поистине отеческой заботой, не оставляя без внимания буквально ни на минуту. А Каю родительского тепла недоставало с детства. Интересными Грину показались и принципы тренинга его новоявленного опекуна - работа на пределе с огромными весами обещала солидную прибавку в массе. Вот только кажется мне, что оба в этой гонке солидно так перегнули палку. Возможно, не случайно первая часть видеофильма, запечатлевшего тренировки Кая Грина, носит название Overkill, что можно перевести и как «выход за пределы необходимости». Действительно, именно «выходом за пределы необходимости'' можно назвать массу Кая на последней «Олимпии» - 125 кило, на 2-3 килограмма больше, чем у Джея Катлера. И это при росте, на 5 сантиметров более низком. Масса Кая росла непрерывно, начиная с Арнольд Классик-2009 И так же непрерывно ухудшалось качество. Да, оно еще позволило каким-то чудом в Коламбусе в марте прошлого года обойти Фила Хита, но именно что чудом уже тогда было видно: Кай. что называется, «поплыл». (В этом плане интересно будет посмотреть на грядущем «Арнольд Классик» на еще одного подопечного Оскара Ардона - Эвана Сентопани: тот тоже погнался за массой, в межсезонье больше походя на бегемота, а не на бодибилдера).
А ведь есть еще и пропорции, которые также страдали в этой безумной гонке... Мы решили привести вам фотографии Кая Грина на каждом из пяти турниров, в которых он принимал участие на протяжении 2008-2009 годов и года нынешнего. Имею в виду только главные старты -«Арнольд Классик» и «Олимпию». По ним видно, как меняются пропорции атлета: даже если отвлечься от всего остального, нельзя не заметить, что Кай в плане пропорций от старта к старту сдавал. Ушла и легкость в «произволке», которая всегда была «коронкой» Кая и за которую его так любят зрители. Конечно, произвольная программа сейчас не оценивается, но...
== На износ... ==
Рассказывая о подготовке Кая Грина к «Олимпии-2010", Оскар Ардон произнес еще и такую интересную фразу: «Но мы ведь так тяжело тренировались, до самого последнего момента...» Возможно, в этих словах тренера и кроется отгадка. Тот специалист, отношения с которым у Кая Грина не сложились - Чарлз Гласс -проповедует тяжелый тренинг только в период набора мышечной массы. По мере приближения к соревнованиям. Гласс делает упор на уплотнение тренинга, введение элементов интенсификации тренировочного процесса, но с одновременным понижением рабочих весов. Организм ведь стоит щадить в тот момент, когда его ограничивают в нормальном питании... Оскар Ардон оказался куда более беспощадным, и уплотняя тренировки, и заставляя работать с прежними весами. Возможно, такой подход позволяет не только сохранять мышечную массу, но даже наращивать ее вплоть до самого старта, но силы даже самого выносливого организма далеко не беспредельны. Организм Кая Грина выдержал почти Два года истязаний. Именно общей усталостью, износом всех систем можно пояснить постоянное ухудшение рельефа - воду стало выгонять из-под кожи все сложнее. А Дориан Йейтс отметил существенное уменьшение глубины мышц Кая, что уже и с задержкой воды-то не связано, но зато связано с общей перетренированностью.То,что произошло после «Олимпии», подтвердило догадки о том, что организм Кая Грина попросту изношен. Что именно произошло? Опустошение. Объяснимое с точки зрения психологии, ведь перетренированность в первую очередь бьет по нервной системе и психологической устойчивости. А тут еще и ощущение того, что тяжелый тренинг не просто не принес ожидаемого результата, но даже ухудшил ситуацию. Как, скажите на милость, после произошедшего на «Олимпии» заставить себя тренироваться с тем же рвением? Но усталость коснулась не только психики спортсмена, но и его «физики» - тщательное врачебное обследование показало, что организм буквально молил об отдыхе. Сказались и травмы -спина беспокоила Кая еще с 2007 года, но он не обращал на болевые ощущения внимания. До поры, до времени. А ведь была еще и травма колена, о которой мало кто знал...
== Шаг назад или разбег перед прыжком? ==
В общем, на совещании со спонсорами, обязательств перед которыми еще никто не отменял (профессиональный бодибилдинг - это не только большие деньги, но и большие, иногда просто неподъемные требования к атлетам), было принято решение пропустить не только FLEX Pro (здесь были обязательства перед журналом, с которым Кай сотрудничает в настоящее время), но и «Арнольд Классик», и следующий за ним Гран-При Австралии. А вот участие в «Олимпии-2011» пока никто не отменял. Но до нее стоит отдохнуть, как следует, забыть обо всех неприятностях, вновь ощутить вкус к тяжелой работе в тренажерном зале. И, кстати, завоевать «путевку» в Лас-Вегас - Кай Грин ведь на «Олимпию» пока не квалифицировался... Время покажет, было ли прошлогоднее седьмое место на главном турнире года случайностью. Собственно говоря, его осталось не так, чтобы очень уж и много. А пока... Пока поклонникам таланта Кая Грина остается надеяться, что их кумир не отступил назад, а просто взял разбег побольше, чтобы преодолеть, наконец-то, самую высокую планку.
----
'''Источник [[Железный мир|Журнал Железный мир]] №1 2011'''
[[Категория:Знаменитости]]
