3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Клювовидно-плечевая мышца == 250px|thumb|right|Клювовидно-плечевая мышца === Нач…»
== Клювовидно-плечевая мышца ==
[[Image:Mishci_sport32.jpg|250px|thumb|right|Клювовидно-плечевая мышца]]
=== Начало ===
*Клювовидный отросток лопатки
=== Прикрепление ===
*Медиальная поверхность плечевой кости под гребнем малого бугорка
=== Иннервация ===
*Мышечно-кожный нерв, С6-С7
== Особенности ==
Медиально от брюшка клювовидно-плечевой мышцы (m. coracobra-chialis) расположена медиальная борозда бицепса, в которой проходят срединный нерв и плечевые артерия и вена. Клювовидно-плечевая мышца стабилизирует головку плеча в суставной впадине лопатки при поднимании тяжелых грузов.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание плеча</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>*М. pectoralis major (ключичная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii</p></td><td colspan="2">
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>Из поднятого положения в нейтральное:</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. teres minor</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*M. teres major</p>
<p>*M. teres minor</p>
<p>*M. biceps brachii (короткая головка)</p>
<p>*M. deltoideus (ключичная и остистая части при приведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (каудальная часть)</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка при отведенной руке)</p></td><td colspan="2">
<p>*M. deltoideus (акромиальная часть)</p>
<p>*М. deltoideus (остистая и ключичная части при уже отведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (краниальная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii (длинная головка)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii (короткая головка)</p></td><td colspan="2">
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p>
<p>*М. infraspinatus</p>
<p>*М. teres minor</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
Клювовидно-плечевая мышца участвует в сгибании плеча и выполняет динамическую работу при плавании брассом и на спине, боулинге, боксе и статическую — при стабилизации верхней конечности спереди при боксе или в поднятом положении в спортивной гимнастике. Как аддуктор плеча она выполняет динамическую работу при плавании брассом и игре в хоккей и как динамическую, так и статическую — в спортивной гимнастике на кольцах. Участвует в упражнениях всех видов спорта, связанных с движениями в отведенной кпереди руке (хоккей, метание диска, толкание ядра, [[теннис]]). Кроме этого, предотвращает каудальное смещение головки плеча при поднимании тяжестей.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>[[Техника плавания кролем|Плавание брассом]] и [[Техника плавания на спине|на спине]] — фаза проноса</p></td><td>
<p>Сгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Плавание брассом</p></td><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Бокс]]</p></td><td>
<p>Удар снизу вверх</p></td><td>
<p>Сгибание плеча</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Удержание спереди основной руки</p></td><td>
<p>Стабилизация поднятой верхней конечности спереди</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Стойка на руках; при всех элементах, требующих поднимания верхней конечности; удержание туловища</p></td><td>
<p>Стабилизация верхней конечности в поднятом положении</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Хоккей с шайбой|Хоккей]]</p></td><td>
<p>Удар клюшкой</p></td><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Метание диска]]</p></td><td>
<p>Бросок</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Теннис]]</p></td><td>
<p>Удар справа</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td>
<p>Фаза тяги</p></td><td>
<p>Стабилизация головки плеча в суставной впадине</p></td><td>
<p>Быстрая</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая круглая мышца]]
*[[Большая грудная мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_sport32.jpg|250px|thumb|right|Клювовидно-плечевая мышца]]
=== Начало ===
*Клювовидный отросток лопатки
=== Прикрепление ===
*Медиальная поверхность плечевой кости под гребнем малого бугорка
=== Иннервация ===
*Мышечно-кожный нерв, С6-С7
== Особенности ==
Медиально от брюшка клювовидно-плечевой мышцы (m. coracobra-chialis) расположена медиальная борозда бицепса, в которой проходят срединный нерв и плечевые артерия и вена. Клювовидно-плечевая мышца стабилизирует головку плеча в суставной впадине лопатки при поднимании тяжелых грузов.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание плеча</p></td><td>
<p>*М. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>*М. pectoralis major (ключичная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii</p></td><td colspan="2">
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>Из поднятого положения в нейтральное:</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка)</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. teres minor</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*M. teres major</p>
<p>*M. teres minor</p>
<p>*M. biceps brachii (короткая головка)</p>
<p>*M. deltoideus (ключичная и остистая части при приведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (каудальная часть)</p>
<p>*М. triceps brachii (длинная головка при отведенной руке)</p></td><td colspan="2">
<p>*M. deltoideus (акромиальная часть)</p>
<p>*М. deltoideus (остистая и ключичная части при уже отведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus (краниальная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii (длинная головка)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major</p>
<p>*М. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii (короткая головка)</p></td><td colspan="2">
<p>*М. deltoideus (остистая часть)</p>
<p>*М. infraspinatus</p>
<p>*М. teres minor</p></td></tr>
</table>
== Участие в спорте ==
Клювовидно-плечевая мышца участвует в сгибании плеча и выполняет динамическую работу при плавании брассом и на спине, боулинге, боксе и статическую — при стабилизации верхней конечности спереди при боксе или в поднятом положении в спортивной гимнастике. Как аддуктор плеча она выполняет динамическую работу при плавании брассом и игре в хоккей и как динамическую, так и статическую — в спортивной гимнастике на кольцах. Участвует в упражнениях всех видов спорта, связанных с движениями в отведенной кпереди руке (хоккей, метание диска, толкание ядра, [[теннис]]). Кроме этого, предотвращает каудальное смещение головки плеча при поднимании тяжестей.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>[[Техника плавания кролем|Плавание брассом]] и [[Техника плавания на спине|на спине]] — фаза проноса</p></td><td>
<p>Сгибание плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Плавание брассом</p></td><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[Бокс]]</p></td><td>
<p>Удар снизу вверх</p></td><td>
<p>Сгибание плеча</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Удержание спереди основной руки</p></td><td>
<p>Стабилизация поднятой верхней конечности спереди</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Стойка на руках; при всех элементах, требующих поднимания верхней конечности; удержание туловища</p></td><td>
<p>Стабилизация верхней конечности в поднятом положении</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Хоккей с шайбой|Хоккей]]</p></td><td>
<p>Удар клюшкой</p></td><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Метание диска]]</p></td><td>
<p>Бросок</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Теннис]]</p></td><td>
<p>Удар справа</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td>
<p>Фаза тяги</p></td><td>
<p>Стабилизация головки плеча в суставной впадине</p></td><td>
<p>Быстрая</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая круглая мышца]]
*[[Большая грудная мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
