3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
=== Большая грудная мышца ===
[[Image:Chestm.jpg|300px|thumb|right|Мышцы груди]][[Image:Atlas_fitnesa7.jpg|250px|thumb|left|Мышцы груди]]
'''[[Большая грудная мышца|Большая грудная мышца (тm. pectoralis major)]]''' располагается в верхней части груди, ограничивая спереди подмышечную ямку. Она берет свое начало от медиальной половины ключицы, передней поверхности рукоятки и тела грудины, хрящей верхних II-VII ребер и передней стенки фиброзного влагалища прямой мышцы живота. Направляясь латерально и кверху, пучки большой грудной мышцы сходятся так, что пучки нижней части мышцы ложатся позади пучков верхней части, в результате чего в этом месте мышца значительно утолщается. Этой суженной, но утолщенной частью мышца переходит на плечевую кость.
'''Иннервация'''
=== Другие мышцы груди ===
К другим мышцам груди относятся: малая грудная мышца, которая лежит под большой , подключичная мышца - она, в соответствии со своим названием, располагается под ключицей, параллельно ей [[передняя зубчатая мышца]], занимающая преднебоковой отдел грудной стенки Но все эти мышцы в данном случае нам не интересны - предметом нашего разговора является именно большая грудная мышца.
== Основные упражнения для мышц груди ==