3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Минутный объем сердца
Величина минутного объема сердца в состоянии покоя составляет примерно 5 л в минуту. Минутный объем сердца увеличивается прямо пропорционально увеличению интенсивности физической нагрузки до 20-40 л в минуту, так как главная цель увеличения минутного объема сердца состоит в удовлетворении повышенной потребности мышц в кислороде во время физической нагрузки. Абсолютная величина бывает разной в зависимости от размеров тела и степени выносливости.
Для увеличения минутного объема сердца, которое наблюдается во время физической нагрузки, усиления симпатического влияния на [[сердце ]] недостаточно. Минутный объем сердца может сильно возрасти, только если одновременно увеличится и венозный возврат к сердцу. В противном случае сокращение времени заполнения, вызванное высокой частотой сердечных сокращений, понизило бы конечно-диастолический объем и, в свою очередь, ударный объем сердца. Факторы, способствующие венозному возврату во время физической нагрузки:
*насосная функция [[Поперечно-полосатые мышцы|скелетных мышц ]] (мышечный «насос»),
*увеличение глубины и частоты вдохов,
Тренировка также увеличивает объем циркулирующей крови и концентрацию окислительных ферментов и митохондрий в испытывающих нагрузку мышцах. Все еще не ясно, каково наиболее эффективное сочетание интенсивности и продолжительности физической нагрузки. Слишком высокая интенсивность не оптимальна для адаптивных реакций. Возможно, что значительную роль в адаптации играют полученные из кислорода радикалы, которые образуются в ходе кислородного обмена, вызванного физической нагрузкой.
== Читайте также ==
*[[Неотложные состояния]]
*[[Синдром спортивного сердца]]
*[[Физиологическая гипертрофия миокарда]]
*[[Патологическая гипертрофия миокарда]]
*[[Острое и хроническое перенапряжение сердца]]
*[[Спортивное сердце (лечение)]]
*[[Сердечно-сосудистая система и спорт]]
*[[Сердечно-сосудистая патология]]
*[[Механизм работы сердца]]
