3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тренировка способности противостоять утомлению
Таблица 3.3. '''Базовые методы силовой тренировки, цели, тренируемые формы силы и области применения'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''Метод'''</p></td><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''Цель''': тренировка параметра силы</p></td><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''Цель''': тренировка формы силы</p></td><tdbgcolor="e5e5e5"><p>'''Область применения'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Большое количество повторений силовых упражнений со средним напряжением</p></td><td>
