3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Методическое планирование программы тренировок
*[[Метания и силовые тренировки]]
*[[Бег и силовые тренировки]]
*[[Максимальная сила]] - табл 3.3 стр 217*[[Быстрая сила]] - табл 3.3 стр 217*[[Реактивная сила]] - табл 3.3 стр 217*[[Силовая выносливость]] - табл 3.3 стр 217
*[[Планирование спортивной тренировки]] == #Долгосрочные виды планирования спортивной тренировки|Долгосрочные виды планирования спортивной тренировки ==]]
**[[Общеразвивающие упражнения и тренировка]] - добавить какие вообще бывают общеразвивающие упражнения
**[[Специализированная тренировка]]
*[[Силовая тренировка в легкой атлетике]]
*[[Мышцы кора]] == #Упражнения для мышц кора|Упражнения для мышц кора ==]]
*[[Утомление мышц]]
**Поколачивание и рубление
*
== «Спортивная форма — это еще не все...» ==
