Изменения

Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц

519 байт убрано, 8 лет назад

→‎Читайте также

<small>Автор: [[Пол Уэйд]]</small>

~~== Читайте также ==~~

*[[Отжимания от пола для начинающих с нуля]]

*[[Взрывные отжимания для развития силы и скорости мышц]]

*[[Приседания без веса: техника упражнений]]

*[[Мостик для начинающих: техника выполнения]]

*[[Прыжки в высоту|Прыжки в высоту: техника и упражнения]]

~~[[Категория:Тренинг]]~~

== Читайте также ==

3436

правок