9858
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Через 2-3 месяца после курса
*<font color="orange">'''Кортизол'''</font> ([[Кортизол|читать]]) - ''если повышен, необходимы [[блокаторы кортизола]]''
*Повторить другие анализы, которые были не в пределах нормы
== Рекомендации перед сдачей анализов ==
*''Сдавать анализы необходимо натощак.'' Нет никакой проблемы в том, чтобы пропустить завтрак. Пища искажает показатели анализов. После принятия глюкозы уровень тестостерона может снижаться. <ref>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22804876 Abrupt decrease in serum testosterone levels after an oral glucose load in men: implications for screening for hypogonadism]</ref>
*''Исключите половую активность за 24 часа до сдачи анализов''. Это может повлиять как на уровни пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона.
*Исключите физическую нагрузку как минимум за 48 часов до сдачи анализов. Результаты исследований показывают, что тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно влияют на уровни андрогенов и гормонов щитовидной железы.<ref>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23222087 Acute neuromuscular and endocrine responses and recovery to single-session combined endurance and strength loadings: "order effect" in untrained young men]</ref><ref>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22222319 Hormonal responses to concurrent strength and endurance training with different exercise orders.]</ref>
*Сдавать анализы рекомендуется в утренние часы и после хорошего сна. Стресс может исказить показатели анализов.<ref>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547681/ Glucocorticoids, Stress, and Fertility]</ref>
== Читайте также ==
