8510
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→link= Проверенные форумы спортивной фармакологии
Если тренировки для вас - непосильная работа, берите веса поменьше, чуть больше отдыхайте между сетами. Когда организм привыкнет к нагрузкам, вернитесь к прежней интенсивности.
== Читайте также ==