== АЭРОБНЫЙ И АНАЭРОБНЫЙ ПОРОГИ ==

{{Sportnauka}}

'''Аэробный порог''' - это уровень нагрузки, при которой образование [[лактат]]а в [[Скелетные мышцы|скелетной мышце]] превышает его распад, поэтому лактат начинает постепенно накапливаться в общей системе циркуляции. Часто ее определяют точкой, в которой уровень лактата превышает 2 ммоль/л.