3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
''Основная функция:'' обеспечивать движение тазобедренного сустава, то есть распрямлять туловище, отводить ногу назад.
'''[[Средняя ягодичная мышца|Средняя]] и [[Малая ягодичная мышца|малая ягодичные мышцы]]''' перекрываются первой и расположены чуть выше неё. Они отвечают за поднятие ноги в сторону, а также обеспечивают подтяжку ягодиц.
== Мышцы передней поверхности бедра ==
Трехглавая мышца голени m. triceps surae, образует главную массу возвышения икры. Она состоит из двух мышц — m. gastrocnemius, расположенной поверхностно, и m. soleus, лежащей под ней; обе мышцы внизу имеют одно общее сухожилие.
'''[[Икроножная мышца]]''' m. gastrocnemius, начинается от бедренной кости сзади над обоими мыщелками двумя головками, которые переходят в сухожилие, и продолжается в массивное ахиллово сухожилие, прикрепляющееся к задней поверхности бугра пяточной кости.
'''[[Камбаловидная мышца]]''', m. soleus, толстая и мясистая. Лежит под икроножной мышцей, занимая большое протяжение на костях голени. Линия ее начала находится на головке и на верхней трети задней поверхности малоберцовой кости и спускается по большеберцовой кости почти до границы средней трети голени с нижней. Сливается с ахилловым сухожилием.
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Икроножная мышца]]</p></td><td>
<p>Голеностопный и коленный</p></td><td>
<p>Мыщелки у основания бедра</p></td><td>
<p>Голеностоп — подошвенное сгибание стопы</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Четырехглавая мышца бедра|Квадрицепс]]:</p><p>[[Прямая мышца бедра]]</p></td><td>
<p>Тазобедренный и коленный</p></td><td>
<p>Нижняя передняя подвздошная ость таза</p></td><td>
<p>Группа мышц задней поверхности бедра: Короткая и длинная головки двуглавой мышцы бедра (латеральная часть); Полусухожильная и полуперепончатая(медиальная часть) (обычно работают как одна мышца)</p></td><td>
<p>Тазобедренный и коленный</p></td><td>
<p>[[Двуглавая мышца бедра ]] — короткая головка — на задней поверхности бедренной кости, нижней части шероховатой линии и межмышечной перегородки. Остальные головки начинаются от седалищного бугра тазовой кости</p></td><td>
<p>Двуглавая мышца бедра прикрепляется к головке малоберцовой кости и к латеральному мыщелку большеберцовой кости. Полусухожильная/полу-перепончатая мышцы прикрепляются к медиальному мыщелку большеберцовой кости</p></td><td>
<p>Тазобедренный сустав — разгибание бедра; Коленный сустав — сгибание голени; Двуглавая мышца бедра осущ. вращение бедра и голени кнаружи (супинацию). Полусухожильная/полупере-пончатая мышцы осуществляют вращение бедра и голени внутрь (пронацию)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Группа привод, [[Приводящие мышцы|приводящих мышц]]: Гребенч. [[Гребенчатая мышца]], [[Короткая приводящая мышца|коротк. привод. мышца]], [[Длинная приводящая мышца|дл. привод, мышца]], [[Большая приводящая мышца|бол. привод, мышца]], [[тонкая мышца бедра]] (действуют как одна мышца)</p></td><td>
<p>Тазобедренный (тонкая мышца бедра также пересекает и коленный сустав)</p></td><td>
<p>Лобковая и седалищные кости таза</p></td><td>
<tr><td>
<p>[[Напрягатель широкой фасции]]</p></td><td>
<p>Тазобедренный</p></td><td>
<p>Верхняя передняя подвздошная ость</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Большая ягодичная мышца]]</p></td><td>
<p>Тазобедренный</p></td><td>
<p>Зад. поверх.подвздош-ного гребня, крестца и фасции спины в обл. поясн. позвонков</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Средняя ягодичная мышца|Средняя]] и [[Малая ягодичная мышца|малая ягодичные мышцы]]</p></td><td>
<p>Тазобедренный</p></td><td>
<p>Наружная поверхность тазобедренной кости</p></td><td>
<p></p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Подвздошно-поясничная мышца]]</p></td><td>
<p>Тазобедренный</p></td><td>
<p>Внутр. поверх, подвздошной кости, основ, крестца; бок. поверх, поел.грудного и поясн. позвонков</p></td><td>
<tr><td>
<p>Глубокие вращающие мышцы бедра: [[Грушевиднаямышца|Грушевидная]], близнецовые ([[Верхняя близнецовая мышца|верхняя ]] и [[Нижняя близнецовая мышца|нижняя]]), запирательные ([[Наружная запирательная мышца|наружная ]] и [[Внутренняя запирательная мышца|внутренняя]]), [[квадратная мышца бедра]] (располагаются под большой ягодичной мышцей)</p></td><td>
<p>Тазобедренный</p></td><td>
<p>Передняя поверхность крестца, задняя поверхность седалищного бугра и края запирательных отверстий</p></td><td>
