3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Длинная малоберцовая мышца == 250px|thumb|right|Длинная малоберцовая мышца ''…»
== Длинная малоберцовая мышца ==
[[Image:Mishci_anatomiya142.jpg|250px|thumb|right|Длинная малоберцовая мышца]]
'''Длинная малоберцовая мышца''' (''m. peroneus longus, m. fibularis longus'') пронирует и сгибает стопу. При этом ее сухожилие вместе с [[Задняя большеберцовая мышца|задней большеберцовой мышцей]] поддерживает свод стопы. Она также играет важную роль в обеспечении правильного положения стопы при ходьбе.
=== Начало ===
*Проксимальные две трети малоберцовой кости
*Передняя и задняя межмышечные перегородки
*Фасция голени
=== Прикрепление ===
*Основание пятой плюсневой кости
*Медиальная клиновидная кость
=== Иннервация ===
*Поверхностный малоберцовый нерв, L5-S1
=== Особенности ===
М. peroneus longus также называют m. fibularis longus
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Голеностопный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Сгибание''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus</p></td><td>
<p>m. tibialis anterior </p>
<p>m. extensor digitorum longus </p>
<p>m. extensor hallucis longus </p>
<p>m. peroneus tertius</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Подтаранный и таранно-пяточный суставы'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Эверсия''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. peroneus tertius </p>
<p>m. extensor digitorum longus</p></td><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus </p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. tibialis anterior</p></td></tr>
</table>
=== Пронация/подошвенное сгибание стопы. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya143.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг голеностопного сустава'''
*[[Икроножная мышца]]
*[[Подошвенная мышца]]
*[[Камбаловидная мышца ]]
*[[Задняя большеберцовая мышца ]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]
*[[Короткая малоберцовая мышца]]
*[[Третья малоберцовая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
[[Image:Mishci_anatomiya142.jpg|250px|thumb|right|Длинная малоберцовая мышца]]
'''Длинная малоберцовая мышца''' (''m. peroneus longus, m. fibularis longus'') пронирует и сгибает стопу. При этом ее сухожилие вместе с [[Задняя большеберцовая мышца|задней большеберцовой мышцей]] поддерживает свод стопы. Она также играет важную роль в обеспечении правильного положения стопы при ходьбе.
=== Начало ===
*Проксимальные две трети малоберцовой кости
*Передняя и задняя межмышечные перегородки
*Фасция голени
=== Прикрепление ===
*Основание пятой плюсневой кости
*Медиальная клиновидная кость
=== Иннервация ===
*Поверхностный малоберцовый нерв, L5-S1
=== Особенности ===
М. peroneus longus также называют m. fibularis longus
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Голеностопный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Сгибание''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus</p></td><td>
<p>m. tibialis anterior </p>
<p>m. extensor digitorum longus </p>
<p>m. extensor hallucis longus </p>
<p>m. peroneus tertius</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>'''Подтаранный и таранно-пяточный суставы'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>''Эверсия''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. peroneus tertius </p>
<p>m. extensor digitorum longus</p></td><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus </p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. tibialis anterior</p></td></tr>
</table>
=== Пронация/подошвенное сгибание стопы. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya143.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг голеностопного сустава'''
*[[Икроножная мышца]]
*[[Подошвенная мышца]]
*[[Камбаловидная мышца ]]
*[[Задняя большеберцовая мышца ]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]
*[[Короткая малоберцовая мышца]]
*[[Третья малоберцовая мышца]]
[[Категория:Тренинг]]
