3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Длинный разгибатель пальцев стопы == Image:Mishci_anatomiya153.jpg|250px|thumb|right|Длинный разгибатель па…»
== Длинный разгибатель пальцев стопы ==
[[Image:Mishci_anatomiya153.jpg|250px|thumb|right|Длинный разгибатель пальцев стопы]]
'''Длинный разгибатель пальцев''' (''m. extensor digitorum longus'') разгибает межфаланговые, плюснефаланговые и предплюсне-плюсневые суставы пальцев и голеностопный сустав.
=== Начало ===
*Латеральный надмыщелок большеберцовой кости
*Проксимальные три четверти передней поверхности малоберцовой кости
*Межкостная мембрана голени
*Фасция голени, передняя межмышечная перегородка
=== Прикрепление ===
*Посредством четырех сухожилий к тыльному апоневрозу пальцев II—IV (средние и дистальные фаланги)
=== Иннервация ===
*Глубокий малоберцовый нерв, L5-S1
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td colspan="2" bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td>
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Голеностопный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Разгибание''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. tibialis anterior </p>
<p>m. extensor hallucis longus</p></td><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. peroneuslongus </p>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Подтаранный и таранно-пяточный суставы'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Пронация (эверсия и разгибание)''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. peroneus longus </p>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. peroneus tertius</p></td><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus </p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. tibialis anterior</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Плюснефаланговые суставы пальцев II—V'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Разгибание''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. extensor digitorum brevis (ll-IV)</p></td><td>
<p>m. flexor digitorum longus (ll-IV) </p>
<p>m. flexor digitorum brevis </p>
<p>mm. interossei dorsales 1-4 (ll-IV) </p>
<p>mm. interossei plantares 1-3 (III—V) </p>
<p>mm. lumbricales 1-4 </p>
<p>m. flexor diglti minimi brevis (V) </p>
<p>m. opponens digiti minimi (V) </p>
<p>m. abductor digiti minimi (V)</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Проксимальные и дистальные межфаланговые суставы пальцев II—V'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Разгибание''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. extensor digitorum brevis (ll-IV) (не в дистальных межфаланговых суставах)</p></td><td>
<p>m. flexor digitorum brevis (не в дистальных межфаланговых суставах) </p>
<p>m. flexor digitorum longus</p></td></tr>
</table>
=== Разгибание II—V плюснефаланговых суставов. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya154.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Проблемы и комментарии'''
*Длинный разгибатель пальцев тестируют вместе с [[Короткий разгибатель пальцев стопы|коротким разгибателем пальцев]].
*Длинный разгибатель пальцев помогает [[Передняя большеберцовая мышца|передней большеберцовой мышце]] в ее действии на голеностопный сустав.
[[Image:Mishci_anatomiya179.jpg|Стресс-тест длинного разгибателя пальцев и длинного разгибателя большого пальца стопы]]
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг суставов пальцев стопы'''
*[[Короткий разгибатель большого пальца стопы]]
*[[Длинный разгибатель большого пальца стопы]]
*[[Короткий разгибатель пальцев стопы]]
*[[Короткий сгибатель большого пальца стопы]]
*[[Длинный сгибатель большого пальца стопы]]
*[[Короткий сгибатель пальцев стопы]]
*[[Длинный сгибатель пальцев стопы]]
*[[Квадратная мышца подошвы]]
*[[Короткий сгибатель мизинца стопы]]
*[[Тыльные межкостные мышцы стопы]]
*[[Мышца, отводящая большой палец стопы]]
*[[Мышца, отводящая мизинец стопы]]
*[[Мышца, приводящая большой палец стопы]]
*[[Подошвенные межкостные мышцы]]
*[[Червеобразные мышцы стопы]]
[[Image:Mishci_anatomiya153.jpg|250px|thumb|right|Длинный разгибатель пальцев стопы]]
'''Длинный разгибатель пальцев''' (''m. extensor digitorum longus'') разгибает межфаланговые, плюснефаланговые и предплюсне-плюсневые суставы пальцев и голеностопный сустав.
=== Начало ===
*Латеральный надмыщелок большеберцовой кости
*Проксимальные три четверти передней поверхности малоберцовой кости
*Межкостная мембрана голени
*Фасция голени, передняя межмышечная перегородка
=== Прикрепление ===
*Посредством четырех сухожилий к тыльному апоневрозу пальцев II—IV (средние и дистальные фаланги)
=== Иннервация ===
*Глубокий малоберцовый нерв, L5-S1
=== Функции ===
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td colspan="2" bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td>
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Голеностопный сустав'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Разгибание''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. tibialis anterior </p>
<p>m. extensor hallucis longus</p></td><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. peroneuslongus </p>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Подтаранный и таранно-пяточный суставы'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Пронация (эверсия и разгибание)''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. peroneus longus </p>
<p>m. peroneus brevis </p>
<p>m. peroneus tertius</p></td><td>
<p>m. gastrocnemius </p>
<p>m. soleus</p>
<p>m. tibialis posterior </p>
<p>m. flexor digitorum longus </p>
<p>m. flexor hallucis longus </p>
<p>m. tibialis anterior</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Плюснефаланговые суставы пальцев II—V'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Разгибание''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. extensor digitorum brevis (ll-IV)</p></td><td>
<p>m. flexor digitorum longus (ll-IV) </p>
<p>m. flexor digitorum brevis </p>
<p>mm. interossei dorsales 1-4 (ll-IV) </p>
<p>mm. interossei plantares 1-3 (III—V) </p>
<p>mm. lumbricales 1-4 </p>
<p>m. flexor diglti minimi brevis (V) </p>
<p>m. opponens digiti minimi (V) </p>
<p>m. abductor digiti minimi (V)</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>'''Проксимальные и дистальные межфаланговые суставы пальцев II—V'''</p></td></tr>
<tr><td colspan="3">
<p>''Разгибание''</p></td></tr>
<tr><td colspan="2">
<p>m. extensor digitorum brevis (ll-IV) (не в дистальных межфаланговых суставах)</p></td><td>
<p>m. flexor digitorum brevis (не в дистальных межфаланговых суставах) </p>
<p>m. flexor digitorum longus</p></td></tr>
</table>
=== Разгибание II—V плюснефаланговых суставов. Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya154.jpg|Функциональные мышечные тесты]]
'''Проблемы и комментарии'''
*Длинный разгибатель пальцев тестируют вместе с [[Короткий разгибатель пальцев стопы|коротким разгибателем пальцев]].
*Длинный разгибатель пальцев помогает [[Передняя большеберцовая мышца|передней большеберцовой мышце]] в ее действии на голеностопный сустав.
[[Image:Mishci_anatomiya179.jpg|Стресс-тест длинного разгибателя пальцев и длинного разгибателя большого пальца стопы]]
== Читайте также ==
*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
'''Мышцы вокруг суставов пальцев стопы'''
*[[Короткий разгибатель большого пальца стопы]]
*[[Длинный разгибатель большого пальца стопы]]
*[[Короткий разгибатель пальцев стопы]]
*[[Короткий сгибатель большого пальца стопы]]
*[[Длинный сгибатель большого пальца стопы]]
*[[Короткий сгибатель пальцев стопы]]
*[[Длинный сгибатель пальцев стопы]]
*[[Квадратная мышца подошвы]]
*[[Короткий сгибатель мизинца стопы]]
*[[Тыльные межкостные мышцы стопы]]
*[[Мышца, отводящая большой палец стопы]]
*[[Мышца, отводящая мизинец стопы]]
*[[Мышца, приводящая большой палец стопы]]
*[[Подошвенные межкостные мышцы]]
*[[Червеобразные мышцы стопы]]
