4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «== Скоростно-силовая выносливость == '''Скоростно-силовая выносливость''' - это способность…»
== Скоростно-силовая выносливость ==
'''Скоростно-силовая выносливость''' - это способность проявлять большую [[Взрывная сила|взрывную силу]] в течение продолжительного времени.
=== Тестирование ===
Тест заключается в том, что атлет выполняет последовательно прыжки на месте в течение 30 сек: из положения стоя делает приседание и затем выпрыгивает вверх с максимальной скоростью, так чтобы пробыть в прыжке не касаясь платфомры наибольшее время. Из трех попыток выбирается 1 с наилучшим результатом.
{{цитата|время между отрывом и касанием × 1.226||Расчет взрывной силы по формуле Asmussen and Bonde-Petersen:}}
У атлетов с развитой скоростно-силовой выносливостью показатель быстрой силы не снижается в течение всего времени выполнения упражнения.
== Читайте также ==
*[[Сила мышц]]
*[[Мощность мышц]]
*[[Выносливость]]
*[[Скорость (двигательное физическое качество)]]
'''Скоростно-силовая выносливость''' - это способность проявлять большую [[Взрывная сила|взрывную силу]] в течение продолжительного времени.
=== Тестирование ===
Тест заключается в том, что атлет выполняет последовательно прыжки на месте в течение 30 сек: из положения стоя делает приседание и затем выпрыгивает вверх с максимальной скоростью, так чтобы пробыть в прыжке не касаясь платфомры наибольшее время. Из трех попыток выбирается 1 с наилучшим результатом.
{{цитата|время между отрывом и касанием × 1.226||Расчет взрывной силы по формуле Asmussen and Bonde-Petersen:}}
У атлетов с развитой скоростно-силовой выносливостью показатель быстрой силы не снижается в течение всего времени выполнения упражнения.
== Читайте также ==
*[[Сила мышц]]
*[[Мощность мышц]]
*[[Выносливость]]
*[[Скорость (двигательное физическое качество)]]
