4702
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Взрывная сила''' (''скоростная или '''[[быстрая сила]]''''') — это способность развивать максимально большую [[Сила мышц|силу]] за короткое время (первые 0,2-0,3 с движения). Взрывная сила и техника определяют [[мощность мышц]]. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются [[Плиометрика|плиометрическими]] или баллистическими движениями.
{{цитата|'''[[Взрывная сила]] = максимальная сила ÷ время до пика силы'''||'''Формула расчета взрывной силы:'''}}
''Взрывная сила обеспечивается:''
