991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Суперсеты
'''Суперсет №4'''
* [[Разгибание ноги на блоке||Отведение ноги]] назад в кроссовере
** 3 подхода по 10 повторений на каждую ногу, отдых 30-45 сек.
* [[Отведение ноги на блоке|Отведение ног в стороны]]
