Изменения

Подтягивания

87 байт добавлено, 8 лет назад

Нет описания правки

* узкий хват (больше работает бицес)

* широкий хват (больше работает спина)

* с использованием жгутов

* на низкой перекладине

|похожие упражнения = [[Тяга верхнего блока к груди|тяга верхнего блока]]

*подтягивание на низкой перекладине,

*подтягивания в неполную [[Амплитуда движений|амплитуду]],

*подтягивания с помощью партнера по тренировкам,

*подтягивания с использованием жгутов

1443

правки