991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Упражнения с собственным весом
* [[Приседание плие|Приседания плие]]
* [[Полезный вариант становой тяги|Приседание сумо]]
<gallery>
Файл:Silovii_women97.jpg|Проработка лежа на боку с согнутой ногой
Файл:Atlas_fitnesa21.jpg|Приседания плие
Файл:Sta_t.jpg|Приседание сумо
</gallery>
=== Упражнения с отягощением ===
