6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Основные упражнения
* [[Гоблет приседания]]
* [[Выпады]] (например, шагающие выпады со штангой - Barbell Walking Lunge; обратные выпады со штангой - Barbell Reverse Lunge)
* [[Становая тяга (видео)#Становая тяга с прямой спиной (в стиле сумо)|Становая тяга "сумо"]]
* [[Приседание плие|Приседания плие]]
