6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
{{Упражнение
|альткатегория =
|название = ПриседанияГакк-приседания |синонимы = англ. SquatПриседания на тренажере Гаккеншмидта |изображение = [[Image:Bb_4_211.jpg|250px|Техника выполнения простого приседанияна тренажере Гаккеншмидта]]
|подпись = Мышцы, работающие в приседаниях на тренажере: 1 — медиальная широкая; 2 — прямая мышца бедра; 3 — латеральная широкая; 4 — гребенчатая; 5 — длинная приводящая; 6 — портняжная;— двуглавая мышца бедра; 8 — икроножная; 9 — передняя большеберцовая; 10 — длинный разгибатель пальцев; 11 — длинная малоберцовая; 12 — камбаловидная; 13 — короткая малоберцовая; 14 — наружная косая мышца живота; 15 — прямая мышца живота
|тип = [[базовые упражнения|базовое]]
