9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Принципы спортивной тренировки ==
{{Wow}}'''Запомните''': Принципы тренировки представляют собой основу теории [[Спортивная тренировка|спортивной тренировки]] и рассматриваются как общие рекомендации (Hohmann et al., 2007). Независимо от этого существуют противоречивые толкования значения принципов тренировки и их места в теории спортивной тренировки.
Это приводит, помимо всего прочего, и к тому, что описывают разное количество принципов и категорий. Некоторые авторы называют 9 принципов тренировки, которые они разделяют по значению на следующие группы:
С этим связана и надежда на то, что «путем уменьшения нормативных ограничений можно увеличить свободу действий и широту применения на практике, а также вновь подчеркнуть важность творческой стороны и готовности тренера и спортсмена экспериментировать» (Schollhorn et al., 2005)
{{Wow}}'''Запомните''': Основополагающими среди биологически-ориентированных принципов тренировки являются принцип индивидуальности и принцип вариативности видов тренировочных нагрузок. Они представляют собой базис для дальнейших общих рекомендаций по построению тренировки.
=== Принцип индивидуальности ===
