Специалисты Базельского университета, Швейцария, заявили о том, что фитнес снижает риск появления заболеваний на почве стресса. Результаты исследований ученые опубликовали в профильном издании Medicine & Science in Sports & Exercise. Физическая подготовка способна существенно снизить разрушительное влияние стресса на продуктивность и физиологическое состояние человека, уверены ученые Базельского университета, Швейцария. В частности, эта зависимость просматривается в случае с психосоциальным стрессом, продиктованным чрезмерными нагрузками на работе. Сотрудники, которые регулярно занимаются фитнесом, более стойко реагируют на внешние раздражители, и они менее склонны к проявлению невротических расстройств. Кроме того, психосоциальный стресс может стать причиной серьезных расстройств в сердечно-сосудистой системе и даже привести к патологии. Профессор Базельского университета Маркус Гербер отметил, что исследование крайне ценно для науки ввиду того, что демонстрирует корреляцию между физиологическим состоянием и невротическими или даже психосоматическими расстройствами. Кроме того, исследование доказывает, что отсутствие физической подготовки стимулирует повышение липопротеинов низкой плотности («плохой» холестерин) в стрессовых ситуациях, что чревато дополнительными проблемами со здоровьем.<ref>https://www.unibas.ch/en/News-Events/News/Uni-Research/Being-fit-protects-against-health-risks-caused-by-stress-at-work.html</ref>

Еще задолго до знаменитого «пекинского рывка» супертяжелоатлета Маттиаса Штайнера, который на Олимпийских играх в последней попытке поднял в воздух доселе никем не поднятый вес и стал олимпийским чемпионом, было очевидно, что при необходимости развить максимальную силу в определенный момент помимо физического состояния спортсмена большую роль играют его эмоции и психическое состояние.