6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги) ==
{{Книга тренер}}[[Image:Atlas_fitnesa54.jpg|250px|thumb|right|Подъем плеч с гантелями]]
Подъем плеч с гантелями в опущенных руках или более популярное название - [[шраги]]
'''Инвентарь''': [[гантели]].
