Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Годичный цикл подготовки

60 байт добавлено, 7 лет назад
Составление годичного плана
<gallery>
Файл:21vek58.jpg|<small>Рис. 1. Составление годичного плана: 1-е действие - определение главного (уровень А) и обязательных соревнований (уровни Б и В);НЧ - национальный чемпионат, НК - национальный кубок,PC - региональные старты, ЗК - зимний кубок</small>Файл:21vek59.jpg|<small>Рис. 2. Составление годичного плана: 2-е действие - определение сроков и продолжительности этапов и периодов тренировочного процесса. В оптимальном плане важные соревнования приходятся на конец этапа</small>Файл:21vek60.jpg|<small>Рис. 3. Составление годичного плана: 3-е и 4-е действия - деление тренировочных этапов на несколько мезо- и микроциклов, планирование дополнительных соревнований и контрольных проходов</small>Файл:21vek61.jpg|<small>Рис. 4. Составление годичного плана: 5-е и 6-е действия - планирование тренировочных сборов и медицинских обследований (специфические по виду спорта контрольные проходы не показаны)</small>
</gallery>
1443
правки

Навигация