6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|рекорды =
}}
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_442.jpg|400px|left|Разгибание рук в наклоне]]
'''Инвентарь''': [[Скамья для жима лежа (чертежи)|скамья]], [[гантели]].
'''Стабилизирующие мышцы'''
[[Image:Bb_4_442.jpg|400px|none|Разгибание рук в наклоне]]
{{#evp:youtube|K8lAjYRYRU4|Разгибание рук в наклоне|right|300}}
*Туловище: Абдоминальные мышцы, мышца, выпрямляющая позвоночник, квадр. м. поясницы.
