=== Анатомия ===
Грудь состоит из большой и малой грудных мышц. :''Читайте основную статью:''[[Большая грудная мышца]]''' (pectoralis major) - самая крупная мышца грудной клетки, она берет свое начало на протяженном расстоянии от ключицы до грудины, прикрепляясь к плечевой кости. Главная функция мышцы - сгибание Мышцы груди|Анатомия и приведение плеча, а также его внутренняя ротация. '''[[Малая грудная мышцафункции грудных мышц]]''' - это небольшая мышца треугольной формы, располагается под большой грудной, и в целом дублирует ее функции.
:Грудь состоит из большой и малой грудных мышц. '''[[Большая грудная мышца]]'''(pectoralis major) - самая крупная мышца грудной клетки, она берет свое начало на протяженном расстоянии от ключицы до грудины, прикрепляясь к плечевой кости. Главная функция мышцы - сгибание и приведение плеча, а также его внутренняя ротация. 'Читайте основную статью:'' [[Мышцы груди|Анатомия Малая грудная мышца]]''' - это небольшая мышца треугольной формы, располагается под большой грудной, и в целом дублирует ее функции грудных мышц]].
=== Особенности тренировки груди ===
Вверх
