Тренировка мышц спины способствует развитию широкой и рельефной спины. её V-образная форма торса позволяет сделать ваши образной рельефной формы, которая делает талию и бедра визуально уже, благодаря чему тем самым фигура будет выглядеть более эстетично. Мышцы спины относятся к крупным мышцам, поэтому одни что делает их одними из главных в [[бодибилдинг]]е, поскольку без хорошо развитых мышц спины вы не будете иметь гармоничную фигуру, а силовые показатели в [[Приседания со штангой|приседании со штангой]] или [[Становая тяга|становой тяге]] останутся низкими.