Изменения

Спина - упражнения и особенности тренировки

59 байт добавлено, 7 лет назад

→‎Базовые упражнения

*[[Тяга к животу на тренажере]]

*[[Тяга блока вниз широким хватом]]

*[[Горизонтальная рычажная тяга]]

'''Трапециевидные мыщцы'''

*[[Тяга к подбородку]]

6102

правки