Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск
Нет описания правки
{{Метрология}}
12.3 ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ СПЕЦИАЛЬНЫХ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПОЛЕВЫХ ИГРОКОВ== Тесты для оценки специальных скоростных способностей полевых игроков ==
Для контроля специальных скоростных способностей в мировом хоккее наибольшее распространение получили бег на дистанцию около 30 метров и круг на скорость в различных модификациях <ref name="B6">Букатин, А.Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов различных возрастных групп (включая отбор) / А.Ю. Букатин. — М.: Федерация хоккея России, 1997. — 24 с.</ref><ref>Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 152 с, ил.</ref><ref>Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости / Н.В. Зимкин. — М.: Физкультура и спорт, 1956. — 203 с.</ref><ref name="B34">Континентальная Хоккейная Лига [6Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.khl.ru/news/2015/01/25/232496.html. — Дата доступа: 18.07.2015.</ref><ref name="B51">Никонов, 29Ю.В. Физическая подготовка хоккеистов: методическое пособие / Ю.В. Никонов. — Минск: Витпостер, 312014. — 576 с.</ref><ref name="B52">Никонов, 34Ю.В. Хоккей с шайбой: учебная программа для специализированных учебно-спортивных учреждений и училищ олимпийского резерва / Ю.В. Никонов. — Минск: ГУ «РУМЦ ФВН», 512013. — 136 с.</ref><ref name="B64">Савин, 52В.П. Теория методика хоккея: Учебник для студ. высш. учеб, 64заведений / В.П. Савин. — М.: Издательский центр «Академия», 1412003. — 400 с.</ref><ref name="B141">Hockey Canada [Electronic resource], 143—Mode of access: http://www.hockeycanada.ca/en-ca/Hockey-Programs/Players/Skills-Testing/Test-Procedures/. —Date of access: 18.07.2015.</ref><ref name="B143">HockeyTech [Electronic resource], — Mode of access: http://www.hockeytech.com. — Date of access: 12.06.2015.</ref><ref name="B148">International Ice Hockey Federation [Electronic resource], — Mode of access: http://www.iihf.com/channelslll2/yog/skills-tests/. — Date of access: 18.07.2015.</ref><ref name="B172">National Hockey League [Electronic resource]. —Mode of access: http://www.nhl.com/ice/ news.htm?id=748870. — Date of access: 18.07.2015.</ref><ref name="B209">Zankovets, 148V.E. Interconnection of speed, 172power and speed-power abilities of professional hockey players on ice and out of ice / V.E. Zankovets, 209]V.P. Popov // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. — 2015. — № 9. — P. 12-19.</ref>.
Первый тест направлен на оценку мощности анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения. Существуют некоторые вариации данной методики, отличающиеся как в сторону небольшого уменьшения, так и небольшого увеличения дистанции. Вызвано это различиями в размерах и разметке североамериканских и европейских площадок. Вне зависимости от используемой дистанции, используется один и тот же протокол тестирования. Он будет представлен в подразделе 12.3.1.
Вторая методика, бег круг на скорость, направлена на оценку ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения. Объясняется это тем, что на преодоление дистанции в максимальном темпе уходит больше 12 секунд.
- === Тест бег на коньках 27,5 метров лицом и спиной вперёд <ref name="B143" /><ref name="B209" /> ===[143[Image:Testirovanie125.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 1. Тест бег на коньках 27, 2095 метров а) лицом и б) спиной вперёд]]Данная разновидность используется известной североамериканской компанией The Next Ice Hockey Testing, специализирующейся на педагогическом контроле спортсменов<ref name="B143" />. Дистанция выбрана по причине того, что все старты на льду данной организацией производятся с «усов» круга вбрасывания в зоне обороны, от которых расстояние до дальней синей линии до изменений в правилах составляло 27,5 метров.
Данная разновидность используется известной североамериканской компанией The Next Ice Hockey TestingКроме того, специализирующейся на педагогическом контроле спортсменов [143]данная методика, в несколько усовершенствованном виде, активно использовалась в исследованиях 75 игроков КХЛ (Занковец В.Э., Попов В.П.)<ref name="B209" />, что позволило создать шкалы оценок для соответствующего контингента (таблица 1). Дистанция выбрана по причине тогоОсобенностью подхода является то, что все старты датчики тайминговой системы устанавливаются на стартовой и финишной линиях, а также на льду данной организацией производятся с «усов» круга вбрасывания в зоне обороныотметках 5 и 17,5 метров. Таким образом, методика позволяет фиксировать стартовую скорость (отрезок 0-5 метров), дистанционную скорость (отрезок 17,5-27,5 метров), от которых расстояние до дальней синей линии до изменений в правилах составляло а также общее время преодоления дистанции (отрезок 0-27,5 метров).
Кроме того, данная методика, в несколько усовершенствованном виде, активно использовалась в исследованиях 75 игроков КХЛ (Занковец В.Э., Попов В.П.) [209], что позволило создать шкалы оценок для соответствующего контингента (таблица 12.8). Особенностью подхода является то, что датчики тайминговой системы устанавливаются на стартовой и финишной линиях, а также на отметках 5 и 17,5 метров. Таким образом, методика позволяет фиксировать стартовую скорость (отрезок 0-5 метров), дистанционную скорость (отрезок 17,5-27,5 метров), а также общее время преодоления дистанции (отрезок 0-27,5 метров). '''Таблица 121.8 Шкала оценок для хоккеистов уровня КХЛ'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
=== Тест бег на коньках 30 метров лицом и спиной вперёд без шайбы и с шайбой<ref name="B64" /><ref name="B141" /> === [[Image:Testirovanie126.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 122.10 Тест бег на коньках 27,5 30 метров а) лицом и б) спиной вперёдбез шайбы и с шайбой]]Данная методика рекомендована известным российским специалистом в области хоккея Савиным В.П.<ref name="B64" />, а также федерацией хоккея Канады<ref name="B141" />.
Особенностями являются параллельная регистрация стартовой скорости на стартовом 10- Тест бег метровом отрезке, дистанционной скорости на коньках 30 метров лицом и спиной вперёд без шайбы и с шайбой [64, 141] Данная методика рекомендована известным российским специалистом в области хоккея Савиным В.П. [64]заключительном 10-метровом отрезке, а также федерацией хоккея Канады [141]подсчёт разности между дистанционной и стартовой скоростью (см. таблицу 2)<ref name="B64" />.
Особенностями являются параллельная регистрация стартовой скорости на стартовом 10-метровом отрезке, дистанционной скорости на заключительном 10-метровом отрезке, а также подсчёт разности между дистанционной и стартовой скоростью (см. таблицу 12.9) [64]. '''Таблица 122.9 Оценка физической подготовленности хоккеистов высокой квалификации по Савину В.П. [64]'''<ref name="B64" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
В Канаде тест выполняют сначала без шайбы, а затем с шайбой (рисунок 12.112) [141]<ref name="B141" />. Это позволяет получить информацию о том, насколько сильно влияет на падение скорости бега наличие шайбы.  Рисунок 12.11 Тест бег на коньках 30 метров лицом и спиной вперёд без шайбы и с шайбой [141]
- ==== Тест бег на коньках 36 метров лицом и спиной вперёд без шайбы и с шайбой <ref name="B6" /><ref name="B51" /><ref name="B52" /><ref name="B142">Hockey Development Training Systems [6, 51, 52, 142Electronic resource]. — Mode of access: http://www.hockeydts.com/packages/diagnostic/. — Date of access: 14.01.2016.</ref> ====
Данный тест рекомендован федерациями хоккея Республики Беларусь и Российской Федерации [6, 52]<ref name="B6" /><ref name="B52" />. Выбор дистанции 36 метров был продиктован удобством использо
вания применяемой в то время разметки хоккейных площадок: линия ворот служила стартом, а дальняя от неё синяя линия — финишем. Это позволяло провести тест без каких-либо подготовительных процедур. Однако с тех времён правила хоккея и раз-метка площадки претерпели некоторые изменения. В частности, на момент издания данной энциклопедии, согласно официальной книге правил Международной федерации хоккея с шайбой, расстояние от линии ворот до дальней синей линии составляет 33 метра [55]<ref>Официальная книга правил 2014-2018: справочное издание / Федерация хоккея России, Международная федерация хоккея на льду. — Москва, 2015. — 160 с.</ref>.
Однако не смотря на вышеописанные изменения в правилах, данный вариант и по сей день активно используется. По имеющимся данным [142]<ref name="B142" />, особенностью подхода, применяемого в Словакии, является то, что датчики тайминговой системы устанавливаются на стартовой и финишной линиях, а также на отметках 1, 4 и 17 метров. Данная методика позволяет фиксировать скорость реакции (0-1 метр), стартовую скорость (1-4 метра), дистанционную скорость (17-36 метров), а также общее время преодоления дистанции (0-36 метров). Тест выполняется сначала лицом вперёд без шайбы, после лицом вперёд с шайбой и, в заключение, спиной вперёд без шайбы.
Таблица 123.10 Нормативные для учащихся групп высшего спортивного мастерства ВСМ (19, 20 лет) [51]<ref name="B51" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
По имеющимся у автора результатам обследований 21 хоккеиста в возрасте до 21 года различных клубов Словакии для данного теста созданы оценочные шкалы (таблицы 12.114-12.136):
'''Таблица 124.11 Шкала оценок для хоккеистов Словакии в возрасте до 21 года по результатам теста бег на коньках 36 метров лицом вперёд без шайбы'''
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<p>5,32 сек и менее</p></td></tr>
</table>
<p>'''Таблица 125.12 Шкала оценок для хоккеистов Словакии в возрасте до 21 года</p><p>по результатам теста бег на коньках 36 метров лицом вперёд с шайбой</p>''' 
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td colspan="5">
<p>5,48 сек и менее</p></td></tr>
</table>
<p>'''Таблица 126.13 Шкала оценок для хоккеистов Словакии в возрасте до 21 года</p><p>по результатам теста бег на коньках 36 метров спиной вперёд без шайбы</p>''' 
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td colspan="5">
</table>
12.3.1 === Протокол теста бег на коньках 27,5/30/36 метров лицом и спиной вперёд для оценки мощности анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения=== Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также одного конуса, который устанавливают на финише для его идентификации.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также одного конуса, который устанавливают на финише для его идентификации. '''Выполнение:'''
Испытуемый занимает позицию основная стойка хоккеиста, коньки располагаются за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу спортсмен стартует и бежит с максимально возможной скоростью. Время преодоления дистанции фиксируется на финише (на расстоянии 27,5/30/36 метров от старта).
Сначала тест выполняется лицом вперёд, а затем, после отдыха до полного восстановления, спиной вперёд. Отличительной особенностью теста бег на коньках спиной вперёд является стартовая позиция: испытуемые должны занять позицию основная стойка хоккеиста, стоя вполоборота по направлению движения.
12.3.2 === Тесты для оценки ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения===
- ==== Тест круг на скорость <ref name="B34" /><ref name="B51" /><ref name="B52" /> ====[34, 51[Image:Testirovanie127.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 3. Тест бег круг на скорость ]]Данная методика является классической, 52]она рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь и используется в матче всех звёзд КХЛ<ref name="B34" /><ref name="B52" />.
Данная методика является классической, она рекомендована федерацией хоккея Республики Беларусь и используется в матче всех звёзд КХЛ [34, 52]. Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также четырёх конусов, которые размещают на точках вбрасываниях в зонах обороны согласно рисунку 12.123.
'''Выполнение:'''
Центральная красная линия служит линией старта и финиша. Испытуемый занимает позицию основная стойка хоккеиста, коньки располагаются за линией старта. По свистку спортсмен бежит 1 круг с максимально возможной для себя скоростью, обегая конусы со стороны, ближней к борту (рисунок 12.123). Фиксируется время преодоления дистанции. Секундомер останавливается по пересечении корпусом спортсмена центральной красной линии. Сначала выполняется бег на коньках 1 круг вправо. Затем, после паузы до полного восстановления, 1 круг — влево.
Наилучшие результаты достигаются, когда тест выполняется одновременно двумя хоккеистами, которые примерно одинаковы по уровню развития специальных скоростных способностей.
''Лучший результат игроков КХЛ'': 13,18 сек<ref name="B34" />
Рисунок 12.12 Тест бег круг на скорость [51] Лучший результат игроков КХЛ: 13,18 сек [34] '''Таблица 127.14 Нормативные оценки для учащихся групп высшего спортивного мастерства ВСМ [51]'''<ref name="B51" />
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
</table>
- ==== Тест круг на скорость с переходом с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд <ref>American College of Sports Medicine. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription / Franklin, B.A., M.H. Whaley, E.T. Howley, G.J. Balady // Philadelphia: Lippincott, Williams & Wilkins. — 7th ed. — 2006.</ref> ====[88[Image:Testirovanie128.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 4. Тест круг на скорость с переходом с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд]] Данная методика является более усложнённой разновидностью классического бега круг на скорость: в ходе испытания хоккеист должен начинать бег спиной вперёд и, совершив на экваторе дистанции переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд, таким образом финишировать. Тест рекомендован Международной федерацией хоккея с шайбой [148]<ref name="B148" />.
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также шести конусов, которые размещают согласно схеме на рисунке 12.134: по одному на вершине каждого круга вбрасывания в зонах обороны вблизи линии ворот и два на центральной красной линии по линии точек вбрасывания. Отрезок от центральной красной линии до дальней синей линии по ходу движения является транзитной зоной — отрезок в рамках которого испытуемый обязан совершить переход с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд.
'''Выполнение:'''
Центральная красная линия служит линией старта и финиша. Испытуемый занимает позицию основная стойка хоккеиста вполоборота, коньки располагаются за линией старта. По свистку или иному заранее оговоренному сигналу спортсмен бежит пол круга спиной вперёд с максимально возможной для себя скоростью, обегая конусы со стороны, ближней к борту (рисунок 12.134). Достигнув центральной красной линии с противопо-противоположной стороны от старта, испытуемый должен совершить переход с бега спиной вперёд на бег лицом вперёд в пределах транзитной зоны и таким образом пробежать вторую половину дистанции. Фиксируется время преодоления всей дистанции. Секундомер останавливается по пересечении корпусом спортсмена центральной красной линии. Сначала выполняется бег на коньках 1 круг вправо. Затем, после паузы до полного восстановления, 1 круг — влево.
Рисунок 12.13 Тест круг на скорость с переходом с бега на коньках спиной вперёд на бег лицом вперёд [148] ложной стороны от старта, испытуемый должен совершить переход с бега спиной вперёд на бег лицом вперёд в пределах транзитной зоны и таким образом пробежать вторую половину дистанции. Фиксируется время преодоления всей дистанции. Секундомер останавливается по пересечении корпусом спортсмена центральной красной линии. Сначала выполняется бег на коньках 1 круг вправо. Затем, после паузы до полного восстановления, 1 круг — влево. '''Методические указания:'''
Испытуемый обязан объезжать все конусы.
Достоинством данной методики является то, что она позволяет комплексно оценить уровень специальных скоростных способностей при катании лицом и спиной вперёд. Недостатком же является невозможность определения различий в уровне развития скоростных способностей при беге лицом и спиной вперёд.
- ==== Тест Bridgestone NHL fastest skater <ref name="B172" /> ====[172[Image:Testirovanie129.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 5. Тест Bridgestone NHL fastest skater]] Ещё одной усложнённой версией бега по кругу является методика, применяемая в матчах всех звёзд НХЛ [172]<ref name="B172" />. Сложность заключается в необходимости совершать повороты на укороченном в два раза пространстве. Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также шести конусов, которые размещают в двух кругах вбрасывания в двух зонах обороны на одной половине поля согласно схеме на рисунке 12.14. Синяя линия служит линией старта и финиша.  Рисунок 12.14 Тест Bridgestone NHL fastest skater [172]
Для проведения теста необходимо наличие секундомера или тайминговой системы, а также шести конусов, которые размещают в двух кругах вбрасывания в двух зонах обороны на одной половине поля согласно схеме на рисунке 5. Синяя линия служит линией старта и финиша.
[[Image:Testirovanie130.jpg|250px|thumb|right|Рисунок 6. Выполнение теста Bridgestone NHL fastest skater]]
'''Выполнение:'''
Испытуемый занимает позицию основная стойка хоккеиста, коньки располагаются за линией старта. По свистку спортсмен бежит 1 круг с максимально возможной для себя скоростью, обегая конусы согласно стрелкам на рисунке 12.145. Фиксируется время
преодоления дистанции. Секундомер останавливается по пересечении корпусом спортсмена финишной линии. Сначала выполняется бег на коньках 1 круг вправо. Затем, после паузы до полного восстановления, 1 круг — влево.
Наилучшие результаты достигаются, когда тест выполняется одновременно двумя хоккеистами, которые примерно одинаковы по уровню развития специальных скоростных способностей.
'''Таблица 128.15 Показатели игроков НХЛ '''<ref name="B172" /><ref>Roarke, S. Red Wings’ Larkin sets fastest skater record / S. Roarke // NHL.com [172Electronic resource],185]— Mode of access: http://www.nhl.com/ice/news.htm?id=800369. — Date of access: 31.01.2016.</ref>
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<p>12,894</p></td></tr>
</table>
 
Рисунок 12.15 Выполнение теста Bridgestone NHL fastest skater
== Читайте также ==
896
правок

Навигация