Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Жим из-за головы

52 байта убрано, 7 лет назад
Картинка не соответствует описанию, она демонстрируют усложнение: тяга верхнего блока сидя.
== Жим штанги из-за головы в положении сидя ==
[[Image:Tyaga-bloka-za-golovy.jpg|250px|thumb|right|Мышцы, работающие при жиме штанги из-за головы в положении сидя]]
«Жим штанги из-за головы в положении сидя» требует большей эластичности мышц грудной клетки и плечей, чем «[[Жим штанги сидя|жим штанги с груди в положении сидя]]», и у него более трудное исходное положение.
1
правка

Навигация