1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
ZMA
,Нет описания правки
=== Режим приема ===
Согласно рекомендациям производителя, ZMA следует принимать перед сном на пустой желудок. Не следует сочетать прием ZMA с [[Кальциевый обмен|кальцием]], который блокирует абсорбцию магнияи цинка.
=== Эффективность ===