1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Бег с искусственными препятствиями''' подразделяется на барьерный бег и бег с препятствиями (стипль-чез).
'''Барьерный бег''' является особой формой бега на короткие дистанции, при котором спортсмену еще приходится преодолевать 10 барьеров. ''В олимпийскую программу включены дистанции: 110 (высота барьеров 106,7 м) и 400 м (высота барьеров 91,4 см) для мужчин; 100 (высота барьеров 84,0 см) и 400 м (высота барьеров 76,2 см) для женщин''. Сложность барьерного бега заключается в том, что бегуну, помимо соответствующих требований к скоростному бегу на гладкой дистанции, следует строго соблюдать определенный ритм и длину шагов от старта до десятого барьера.