1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
<p>Кроме указаний, приведенных выше, необходимо стремиться выполнить основную задачу стартового ускорения - занять на ближайших 10-30 м выгодную позицию у бровки</p></td></tr>
</table>
== Требования по технике выполнения легкоатлетических видов (двигательные установки) ==
'''Бег на средние дистанции'''
#Уметь принимать стартовые положения.
#При беге держать туловище прямо, таз подать вперед, слегка прогнуться в поясничной части (плечи свободны, руки согнуты в локтях).
#Маховую ногу опускать на опору загребающим движением на переднюю часть стопы.
#Отталкивание совершать с полным разгибанием ноги и активным движением согнутой маховой ноги вперед-вверх.
#Активно выполнять встречные движения бедер в безопорном периоде.
== Читайте также ==
