1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Прыжки в легкой атлетике
Место приземления в прыжках в высоту из поролона или другого мягкого синтетического материала должно быть размером ''не менее чем 5 м в длину и 3 м в ширину, а на крупных соревнованиях - не менее чем 6 м в длину, 4 м в ширину и 0,7 м в высоту''. При выполнении прыжков с шестом спортсмены приземляются в яму, размеры которой должны быть не менее 6 м в длину (не считая передней части), 6 м в ширину и 0,8 м в высоту.
== Меры безопасности и профилактика травматизма при проведении занятий и соревнований ==
При проведении занятий необходимо соблюдать следующие правила:
*во время занятий прыжками следить, чтобы было достаточно жесткое место отталкивания, исключающее скольжение ноги в момент толчка;
*место приземления должно быть хорошо подготовлено: яма для прыжков в длину достаточно глубоко вскопана и выровнена, в ней должно быть достаточное количество песка;
*в прыжках в высоту поролоновые маты должны быть плотно и ровно уложены;
*при выполнении всех видов прыжков не допускается нахождение посторонних предметов в местах приземления;
*следует четко соблюдать очередность попыток, а после нескольких попыток необходимо рыхлить песок в яме или выравнивать маты.
== Читайте также ==
