Высокоинтенсивная [[Функциональный тренинг|функциональная тренировка]] '''Fit Energy''' включает в себя десятки эффективных упражнений на все части тела. По форме и содержанию во многом напоминает классическую [[Аэробика|аэробику]]. Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут.