Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Молочная кислота

66 байт убрано, 7 лет назад
Как вывести молочную кислоту
*Выполняйте [[Разминка в бодибилдинге|разминку]] и [[Заминка в бодибилдинге|заминку]]
'''Добавки и препараты для нейтрализации молочной кислоты.''' Во время тренинга применяются [[изотоники]], содержащие [[Пищевая сода (натрий бикарбонат, натрий двууглекислый)|бикарбонаты]], которые нейтрализуют лактат. Также для этих целей эффективен [[бета-аланин]], [[карнозин]] и [[цитруллин]].
=== Польза молочной кислоты ===
1443
правки

Навигация