Гидроксиметилбутират не является незаменимым питательным веществом, поэтому нет острой необходимости в его дополнительном приеме. HMB содержится в небольших количествах в цитрусовых фруктах и рыбе. Чтобы добиться положительного эффекта, нет необходимости необходимо использовать спортивное питание с HMB, поскольку пищевых источников будет недостаточно.